안마는 몸과 마음을 편안하게 해주는 유용한 치료법 중 하나입니다. 그러나 개인의 건강 상태와 특정 질병에 따라 안마를 받기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다
두통이 있어도 두드리면 되고, 배탈이 나더라도 위장을 제대로 자극하면 증상을 줄일 수 있다.
알레르기 확인: 안마 도구나 사용되는 오일 등에 알레르기 반응이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 알레르기가 있는 경우, 안마사에게 알려주어 적절한 대응을 할 수 있도록 해야 합니다.
아픈 부위를 손가락으로 부드럽게 문지르면 통증이 사라지고 혈액 흐름이 원활해진다.
복부나 머리가 너무 강하면 불합리할 수 있지만 근육이 딱딱한 곳에서는 자극의 강도를 높이는 것이 불합리하지 않다.
나이가 들수록 기운이 부족하고 전체적인 기(氣)가 전달되지 않아 여기저기 통증을 느끼지 않을 수 없다.
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또한, 안마는 건강증진, 스트레스 완화, 근육 이완, 혈액순환 개선, 피로회복 등의 목적으로 이용될 수 있습니다.
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한의학에서, 고통스런 증상의 대부분은 가스, 즉 가스의 의사소통이 잘 안 되는 데서 기인한다.
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